[UBL] : Bandar Lampung , – Di sebagian banyak orang yang melakukan ibadah puasa. Banyak yang suka berbuka puasa dengan minuman dingin selama Ramadan. Apa lagi bagi para mahasiswa, hal tersebut memang sangat menyegarkan sekali.
Namun, UBLizen harus tau nih. Ternyat hal tersebut tidak sepenuhnya disarankan. Karna perlu diketahui, bahwa di balik kesegaran yang dirasakan itu, terdapat bahaya yang mengintai di baliknya. Terlebih lagi jika konsumsi air dingin dilakukan secara berlebihan.
Agar tidak terjadi hal-hal yang tak diharapkan, berikut nih kak Dima beritahu UBLizen risikonya minum air es saat berbuka puasa bagi kesehatan.
1. Sakit kepala
Berdasarkan studi dari Universitas RS Uppsala di Swedia, air dingin juga bisa mengakibatkan sakit kepala. Dalam beberapa kasus, makanan atau minuman yang terlalu dingin bahkan dapat menyebabkan kepala dan otak terasa membeku.
2. Sakit tenggorokan
Minum air dingin ketika berbuka puasa dalam kondisi perut kosong dan dilakukan secara rutin bisa mengakibatkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Karena air dingin bisa menghasilkan penumpukan lendir berlebih di saluran pernapasan.
3. Menurunkan detak jantung
Sejumlah riset sudah menunjukkan, bahwa minum es saat buka puasa dapat merangsang saraf untuk menurunkan detak jantung dan dalam beberapa kasus bisa berbahaya bagi jantung.
4. Gangguan pencernaan
Minuman dingin bisa membuat pembuluh darah kencang. Akibatnya, proses pencernaan pun terhambat. Organ pencernaan jadi butuh energi ekstra untuk mengatur suhu yang digunakan dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
5. Menghambat makanan ke perut
Penelitian dari Southern Medical University, Cina, menyebutkan mengonsumsi air dingin dalam keadaan perut kosong bisa menimbulkan akalasia, yakni kondisi ketika otot kerongkongan tidak mampu mendorong makanan atau minuman masuk ke lambung.
FOTO: Ilustrasi menghambat makanan ke perut
Jadi itu resiko yang bisa kalian dapat kalo masih mau abai terhadap kesehatan kalian. Mudah-mudahan bisa bermanfaat ya buat kesehatan kalian.
